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Bien-être
L'activité physique, la respiration, la méditation, ce qu'on met dans ses journées. On y applique la même exigence de preuve qu'à un médicament — et on dit clairement quand un effet est réel mais modeste, plutôt que de vendre du miracle.
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Bien-être
L'effet existe, il est mesuré, et il n'a rien d'anecdotique. Ce qui est faux, c'est la phrase qui l'accompagne presque toujours : « il suffit de bouger ».
8 min
Les mots de cette rubrique
- Niveau de preuve
- La solidité de ce qui soutient une affirmation. Un témoignage, une étude sur trente personnes et une méta-analyse ne pèsent pas la même chose.
- Taille d'effet
- De combien une chose améliore la situation. « Ça marche » ne dit rien tant qu'on ne sait pas de combien, ni pour qui.
- Effet placebo
- L'amélioration produite par le fait d'être pris en charge et d'attendre un bénéfice. Il est réel, et c'est pour ça qu'on compare toujours à lui.
- Prévention de la rechute
- Ce qui réduit le risque qu'un épisode revienne. Souvent l'endroit où les habitudes de vie pèsent le plus lourd.
Ces définitions sont là pour lire les articles. L’encyclopédie clinique — critères complets, codes CIM et DSM, recherche à partir des symptômes — est réservée aux professionnels de santé vérifiés.